戴宽边帽或使用遮阳伞，尽量待在阴凉处。

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尽量避免在阳光强烈时外出，必要时要戴帽子或使用遮阳伞。
外出时戴上宽沿帽或使用遮阳伞保护面部。
在海滩上，尽量待在遮阳伞下或沙滩巾后
使用遮阳伞或帽子来保护自己免受阳光直射。
夏季停车时，选择阴凉处或者使用遮阳罩保护车漆。
婴儿防晒：外出时用物理防晒霜，尽量避免阳光直射，戴宽边帽保护头部
预防紫外线伤害：穿长袖、戴帽子，使用遮阳伞，涂抹物理防晒霜。
在户外活动时，可佩戴遮阳帽和太阳镜
户外运动防晒帽的选择：宽边大檐，遮阳效果好
庭院绿化遮阳：种植耐阴植物，如竹子或藤蔓，同时搭配遮阳网或凉亭。

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