尽量避免在阳光强烈时外出，必要时要戴帽子或使用遮阳伞。

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外出时戴上宽沿帽或使用遮阳伞保护面部。
使用遮阳伞或帽子来保护自己免受阳光直射。
避免长时间暴露在强烈阳光下，特别是中午时分，戴帽子和使用防晒霜是预防的重要手段
日常防晒措施：涂抹防晒霜，避免在强阳光下长时间暴晒，佩戴遮阳帽和太阳镜。
预防紫外线伤害：穿长袖、戴帽子，使用遮阳伞，涂抹物理防晒霜。
在户外活动时，要注意防晒，佩戴帽子、太阳镜等防护用品。
防晒帽和太阳伞：外出时，防晒帽和太阳伞是保护皮肤的有效工具。
设计时考虑遮阳措施，避免直射强光
在海滩上，尽量待在遮阳伞下或沙滩巾后
避免在阳光强烈时染发，以免褪色过快

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