用椅子和门做引体向上
发布时间:2024-09-20 13:09
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利用门框做引体向上练习
用衣物搭在门把手上做引体向上
在门框上做引体向上,锻炼背部和手臂
用椅子和门做俯卧撑变体
使用门框做引体向上提升手臂力量
引体向上提升核心力量,可以用椅子辅助开始练习。
利用阳台或门廊悬挂晾衣架做引体向上
用床单做引体向上,锻炼背部和手臂
悬挂训练带可利用家里的门做引体向上
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