冬季锻炼要适度，防止受寒伤风，运动后及时穿衣保暖。

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冬季运动时要注意保暖，穿着适当的衣物以防止体温过低。
冬季运动后要及时擦干身体，保暖防寒。
夏季运动后要及时补充水分，冬季户外活动注意防寒保暖。
冬季要注意保暖，防止寒邪伤及体质
冬季保暖防寒，出门穿暖和，回家及时换衣服
在寒冷天气锻炼，要做好保暖，防止冻伤。
冬季跑步注意保暖，防止受寒
冬春交际，乍暖还寒，穿衣要适度
夏季运动后，及时换掉湿透的衣物，防止热伤风。
冬季要多穿保暖衣物，注意脚部和手部的防寒

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