适量吃粗粮,补充纤维素
发布时间:2024-09-20 18:00
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多吃粗粮,补充纤维素
多吃粗粮和蔬菜,补充纤维素。
适当吃些粗粮,补充膳食纤维
常吃粗粮,补充膳食纤维
多吃粗粮,补充膳食纤维
饮食中应适量搭配粗粮,补充膳食纤维。
适当吃些粗粮,增加纤维素摄入
粗细粮搭配,补充膳食纤维和能量
多吃粗粮:如糙米、燕麦,补充膳食纤维。
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