睡眠环境：保持房间温度适宜，避免过热或过冷。

睡眠环境：保持房间温度适宜，避免过热或过冷。 #生活常识# #育儿指南#

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适宜温度：大多数人在18-22摄氏度的环境中睡眠最佳，避免过热或过冷。
书房温度：保持适宜，避免过热或过冷影响舒适度。
卧室保持适宜的温度，避免过热或过冷
环境温度保持适中，过冷或过热都可能影响睡眠
保持适宜的室温，避免过热或过冷
保持适宜的室内温度，避免过热或过冷
适宜的温度：睡眠环境一般建议在18-22摄氏度，过热或过冷都可能影响深度睡眠。
婴儿床应与房间温度适宜，过热或过冷都可能影响睡眠
书房温度保持适宜，不宜过热或过冷
保持室内温度适宜，避免过冷或过热

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