环境温度保持适中，过冷或过热都可能影响睡眠

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保持室温稳定，过热或过冷都可能影响睡眠
阅读时保持适度的温度，过热或过冷都可能影响睡眠舒适度。
适宜的温度：睡眠环境一般建议在18-22摄氏度，过热或过冷都可能影响深度睡眠。
尽量保持室内温度适宜，过热或过冷都可能影响睡眠。
保持卧室温度在18-22℃，过热或过冷都可能影响睡眠。
保持适宜的温度，过冷或过热都可能影响身体健康
保持适宜的室温，过热或过冷都可能影响健康
保持室内温度适中，过高过低都可能影响睡眠
保持卧室温度适中，过高过低都可能影响睡眠。
注意室温适中，过热或过冷都可能影响健康。

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