动感单车训练时，要注意脚踏板的位置，保持膝盖不超过90度角。

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脚踏板应始终位于身体下方，膝盖弯曲呈90度角
使用动感单车时的注意事项：调整座椅高度，保持膝盖弯曲90度，骑行时注意踩踏频率。
做深蹲时要注意膝盖不超过脚尖，保护膝关节。
做腿部拉伸时，注意膝盖不要超过脚尖，避免损伤膝盖。
深蹲提膝训练：注意膝盖不超过脚尖，保护膝关节。
使用动感单车时，注意调整座椅高度，保持膝盖弯曲90度
动感单车姿势：保持身体挺直，脚踏板与臀部平行，避免膝盖过度弯曲。
进行深蹲时，注意膝盖不超过脚尖，保护膝关节
拉力绳训练时，注意脚跟稳定，膝盖不超过脚尖，避免膝关节受伤。
使用自行车蹬腿机时，保持膝盖不超过90度

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