做瑜伽时，'鼻腔呼吸'可以减少外界污染对呼吸道的影响，保持空气纯净。

发布时间：2024-09-21 10:09

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空气污染对健康的影响包括呼吸道疾病和心血管问题
保持室内空气流通，减少污染物对呼吸系统的伤害。
保持稳定的呼吸是瑜伽的核心，练习时尽量用鼻子吸气，口呼气
保持室内空气流通减少呼吸道感染
保持室内空气流通，减少过敏源对呼吸道的影响。
用鼻腔吸气，口吐气，能减少水进入呼吸道。
通过鼻腔深呼吸，可以减少压力，增强免疫力。
保持室内通风，减少空气污染对呼吸系统的伤害

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