在天气炎热时，跑步后要迅速补充盐分。

发布时间：2024-09-21 13:36

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在天气炎热时，要注意防晒和补充盐分
在炎热天气下，定时休息并补充盐分。
在炎热天气骑行，要注意防晒和补充盐分。
饮水要充足，跑步中补充盐分。
在炎热天气，定时补充水分，防止脱水。
炎热夏季，适当补充盐分可预防中暑
在炎热天气里，及时补充水分，防止脱水。
在炎热天气运动，要注意补充水分和电解质。
在炎热天气注意补充水分，预防脱水
遇到热射病，迅速转移到阴凉地方，补充盐分

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