在炎热天气运动，要注意补充水分和电解质。

发布时间：2024-09-09 12:39

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在炎热天气下骑行，注意补充水分和防晒措施。
在天气炎热时，要注意防晒和补充盐分
在炎热天气注意补充水分，预防脱水
夏季炎热，注意防暑降温，多喝水补充水分。
夏季炎热，要注意防晒和补充水分。
在炎热天气，定时补充水分，防止脱水。
注意补充水分和电解质，防止脱水和肌肉痉挛。
遇到极端天气，如高温热浪，要注意防暑降温，补充电解质。
运动前后要做好水分和电解质的补充
注意水分补充，运动中和运动后都要喝足量的水。

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