定期锻炼能提高睡眠质量，但最好在白天进行。

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定期锻炼能提高睡眠质量，但最好在白天进行，避免临近睡觉时间运动。
定期锻炼能提高睡眠质量，但最好在睡前两小时内结束
定期锻炼能提高睡眠质量
定期锻炼可以提高你的睡眠效率，但最好在下午或傍晚进行。
定期锻炼能改善睡眠质量，但需在睡前两小时内结束
定期锻炼可以改善睡眠质量，但应避免睡前两小时内进行
定期锻炼可以帮助提高睡眠效率，但最好不在睡前2小时内进行剧烈运动
定期锻炼提高睡眠质量，但应避免临近睡前
定期运动能提高睡眠效率，但最好在睡前两小时进行。

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