多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等有助于降压

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多吃蔬菜水果：富含钾的食物如香蕉、土豆等，有利于降低血压。
多吃新鲜蔬菜和水果，补充钾元素有助于降压。
多吃蔬菜水果，尤其是钾含量高的如香蕉、土豆，有助于降低血压。
[蔬菜]芹菜含有较多的膳食纤维和钾元素，有助于降低血压。
鸟儿可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜
多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是钾含量高的如香蕉、土豆。
多吃蔬菜水果，尤其是钾含量高的如香蕉、土豆等。
多食用新鲜蔬菜和水果，富含钾元素，有助于降低血压。

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