合理饮食，摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，有助于减轻炎症。

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均衡饮食，摄入富含omega-3脂肪酸的食物
饮食中多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物
多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽和核桃，有助于心脏健康。
补充Omega-3脂肪酸，如鱼油，有助于减少炎症。

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