控制胆固醇：高胆固醇是动脉硬化的一个重要因素，适量补充有益脂肪酸。

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定期做血压和胆固醇检查是预防动脉硬化的关键。
控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入可以降低高血脂
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高血脂人群应减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如红肉、全脂奶制品。
控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入，如肥肉、全脂奶制品。
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少吃高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏和饱和脂肪。
控制血压和胆固醇水平对心脏有益

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