控制血压和胆固醇水平，低盐低脂饮食对动脉硬化有积极影响。

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控制血压和胆固醇水平可降低心脏病风险。
定期体检，尤其是血压、血脂和胆固醇水平的监测
选择低脂奶制品，控制胆固醇摄入
控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入，如肥肉、全脂奶制品。
合理饮食：减少饱和脂肪和胆固醇摄入，多吃蔬果，有助于保护心血管。
坚持低盐、低脂饮食，有助于控制高血压，减轻病情。
低盐饮食有助于控制高血压
控制好血糖和胆固醇水平，这对脑血管健康至关重要。

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