选择低脂奶制品，控制胆固醇摄入

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低脂奶制品：选择脱脂或低脂乳制品，控制饱和脂肪摄入。
控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入可以降低血脂
控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入可以降低高血脂
选择低脂乳制品，如酸奶，同时控制总热量摄入。
选择低脂奶制品，减少饱和脂肪摄入
选择低脂肪或非脂肪奶制品，减少饱和脂肪摄入。
控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入，多吃蔬果和全谷类食物
选择低脂乳制品，如酸奶替代全脂牛奶，减少热量摄入。
尽量避免高胆固醇食物，如全脂奶制品和动物内脏。
选择低脂乳制品，以减少饱和脂肪的摄入。

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