选择低脂奶制品，减少饱和脂肪摄入

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避免过度摄入饱和脂肪和反式脂肪
避免摄入过多饱和脂肪和反式脂肪，选择健康的烹饪方法如蒸、烤
控制饮食，减少高脂食物摄入，如肥肉、全脂奶制品
保持健康饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入
保持健康的饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入。
控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入，多吃蔬果和全谷类食物

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