尽量自己做饭，避免外卖带来的大量包装和食物浪费

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尽量在家做饭，减少外卖带来的健康风险
尽量在家自己做饭，控制食物来源
尽量购买大包装的商品以减少包装浪费。
自己动手做饭，节省外卖费用
购买散装或定量包装的食物，减少浪费
购买服装时，尽量选择适合自己身材尺码的商品，以免浪费。
尽量在家烹饪，减少外卖带来的添加剂
1. 制作大份量食物并冷冻：用于未来几天的餐食，避免浪费。
食品包装减量：自带购物袋，尽量选择无包装或少包装商品。

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