尽量在家自己做饭，控制食物来源

发布时间：2024-08-26 08:27

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尽量自己做饭，避免外卖带来的碳足迹
尽量减少外出就餐，自己在家做饭更经济
尽量在家做饭，减少外卖带来的健康风险
在家做饭时，尽量一次吃完，减少剩菜剩饭
3. 自制食物：减少外出就餐，自己动手做饭更经济实惠。
在家做饭时尽量少用油炸，油炸食品成本高且热量高
在使用微波炉加热食物时，应尽量控制时间，以防止过热
自己在家做饭，避免外出就餐的高消费。
在家自己做饭比外出就餐更经济

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