蒸馒头时可以撒些黄豆面，增添色彩和营养

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蒸糕时，可以适当撒些紫薯粉，增添色彩和营养
蒸蔬菜时，可以撒些香菜提味，增添色彩。
蒸馒头时，可用温水和面，能更好地保留面的营养
蒸馒头时，可适当添加酵母增香
蒸馒头时，可撒些酵母粉或者小苏打，加速发酵速度。
蒸馒头时，可以用少量盐水来增加馒头的香味和口感。
烤面包片时，可以撒一些黄油或果仁，增添风味。
炒饭时可以加入一些熟豌豆，增添营养。
[烹饪] 在炖汤过程中，可以适当添加一些黄豆、豆腐等高蛋白食物以增加营养
蒸馒头时，可以加入一些碱水，调节面团的酸碱度

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