在烹调时，可使用香料和醋来增加风味，而非盐和糖。

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使用香料和草药而非过多盐来提味，增添风味而不影响健康
使用香料和草药调味，而非过多盐和糖
使用香料和草药来提升菜品风味，而非过多盐分
烹饪时使用香草和香料代替盐，可以增加食物的味道而不增加钠的摄入。
在烹饪时使用香料代替盐，如黑胡椒、迷迭香，可增加风味而不增加钠分。
在烹饪时，尽量使用香料和草药增加风味，减少盐和酱油的使用
烹饪时使用香料代替盐来调味，增添风味。
烹饪过程中少放盐，口味可用香料和醋来调整
尽量减少盐和糖的使用，可使用香料和草药来调味。
在烹饪时使用香草和香料代替过多的盐和糖。

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