在烹饪时，尽量使用香料和草药增加风味，减少盐和酱油的使用

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使用香料和草药调味，减少盐和油的摄入
素食者在烹饪时可适当使用香料和草药增加风味
使用香料和草药调味，减少盐分摄入
用香料和草药调味，替代糖和酱汁减少热量
减少盐分摄入可以降低高血压风险，尽量使用香料和草药来调味。
烹饪时使用香草和香料代替盐，可以增加食物的味道而不增加钠的摄入。
在烹饪时使用香草和香料代替过多的盐和糖。
使用香料和草药而非过多盐来提味，增添风味而不影响健康
素食烹饪时，适当使用酱油替代盐，增加色泽和咸香。
使用酱油、香料和植物性调味料增加食物风味

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