尽量在白天进行家务活动，减少夜晚的用电需求。

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白天多进行户外活动，晚上尽量减少光线刺激，帮助建立良好的昼夜节律。
尽量在白天进行活动，晚上注意保暖。
尽量在白天使用家电，减少夜间电网负荷，支持清洁能源。
尽量在白天使用自然光，减少人工照明的需求。
在白天尽量利用自然光，减少人工照明需求。
尽量在白天使用自然光，减少人工照明需求
尽量在白天进行晾晒，减少烘干机使用
白天适当运动和玩耍，晚上尽量减少活动量

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