午休虽好，但不宜过长，一般30-60分钟即可

发布时间：2024-09-23 22:06

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养成午休的习惯，但不宜过长，15-30分钟即可
养成定期午睡的习惯，但时间不宜过长，一般15-30分钟即可
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