定时休息，每小时至少走动5分钟缓解久坐压力

发布时间：2024-09-23 23:39

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定时休息，每2小时至少停车休息15分钟
减少久坐，每隔一小时起身活动5分钟。
减少久坐，每小时起身活动5分钟
设定定时提醒，每小时起身走动5-10分钟。
避免长时间连续工作，每小时至少休息5-10分钟。
尽量减少久坐，每小时起身活动5-10分钟。

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