避免在烈日下长时间活动，尽量安排在早晨或傍晚。

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给玫瑰浇水，最好在早晨或傍晚，避免中午烈日下。
避免长时间暴露在阳光下的户外活动，可选择早晨或傍晚散步。
修剪时尽量在早晨或傍晚进行，避免阳光直射
避免在烈日下暴晒，选择早晨或傍晚光线较弱的时候晾晒。
早晨或傍晚是浇水的最佳时间，避免烈日下水分快速蒸发。
冬天洗车尽量选择早晨或傍晚，避免阳光直射下的长时间烘干。
在户外活动时，尽量选择早晨或傍晚温度较低的时间。
尽量在早晨或傍晚进行运动，避开高温和低温时段。
晾晒衣物时，尽量选择早晨或傍晚，避免阳光直射强烈时。

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