在户外活动时，尽量选择早晨或傍晚温度较低的时间。

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户外活动时尽量选择早晨或傍晚时分
尽量在早晨或傍晚进行运动，避开高温和低温时段。
在植物浇水时尽量选择早晨或傍晚
在高温天气出行，尽量选择早晚温度较低的时间段。
早晨或傍晚温度较低时洗车，降低蒸发损耗。
合理安排洗澡时间，尽量在早晨或者晚上温度较低的时候
尽量在傍晚或清晨进行户外活动，避免最热时段。
选择在清晨或傍晚空气质量较好的时段进行户外瑜伽练习。
在户外晾晒衣物时，尽量避开虫害活跃的时间段，如早晨和傍晚。
尽量在傍晚或清晨做饭，此时用电负荷较低

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