饮食中蛋白质摄入量对肌肉增长至关重要，应适量补充。

发布时间：2024-09-24 08:30

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误区10：忽视饮食补充，蛋白质和碳水化合物对肌肉生长至关重要。
饮食要配合锻炼，蛋白质摄入对肌肉增长很重要
合理安排饮食，蛋白质摄入对肌肉增长很重要。
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饮食要均衡，蛋白质补充对肌肉修复很重要。

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