饮食要均衡，蛋白质补充对肌肉修复很重要。

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均衡饮食补充营养：蛋白质有助于修复肌肉，复合碳水化合物提供能量。
合理饮食补充蛋白质有利于肌肉修复
保持良好的饮食，蛋白质补充对肌肉生长至关重要
饮食中补充足够的蛋白质有利于肌肉修复
饮食均衡，摄入足够的蛋白质支持肌肉修复。

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