儿童睡眠管理：建立规律作息，避免睡前过度兴奋，确保充足睡眠。

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儿童睡眠规律：设定固定的睡觉和起床时间，避免过度兴奋或疲劳影响睡眠。
保持充足的睡眠，建立规律的作息时间。
婴儿睡眠习惯培养：定时定量的作息，避免睡前过度兴奋。

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