用橄榄油、亚麻籽油等健康油脂烹饪，减少反式脂肪的摄入

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烹饪时使用橄榄油、亚麻籽油等健康的脂肪。
烹饪时使用健康的油脂，如橄榄油或亚麻籽油。
在烹饪过程中使用橄榄油或菜籽油代替黄油或动物油脂，以减少不健康的脂肪摄入。
烹饪时使用橄榄油或亚麻籽油来增加不饱和脂肪酸
控制油脂摄入，选择橄榄油、鳄梨等健康脂肪来源。
烹饪时使用健康油脂，如橄榄油。
烹饪时用橄榄油代替部分黄油，降低饱和脂肪摄入
烹饪时使用健康的油脂，如橄榄油或坚果油。
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