饮食油腻时，可适当增加清洁力度

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女生生理期要注意：月经期间皮肤易出油，可适当增加清洁力度。
饮食清淡，减少油腻食物可辅助洁面
清洁T区时，可适当增加力度，但要避免过度摩擦导致皮肤不适。
换季时，适当调整护肤步骤，如减少油腻成分，增加滋润度。
饮食中适当增加大蒜，能增强免疫力。
做沙拉时，适当加入醋可以中和油腻感。
早晚各清洁一次，油性皮肤可适当增加次数
小满时节，稻谷饱满，适当调整饮食，勿过食油腻。
饮食上可以适当增加健康脂肪的摄入，如鱼油、坚果。
春季养肝：饮食清淡，避免油腻，适当运动，保证充足睡眠。

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