呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气

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呼吸要均匀，尽量在划手出水时吸气，入水时呼气。
用鼻子吸气，口呼气能提高效率。
跑步时尽量用鼻子呼吸，减少口干舌燥。
瑜伽练习时要注意呼吸，尽量做到深呼吸、浅呼吸交替进行。
掌握正确的呼吸方法，每次呼气时尽量将肺部气体排空。
控制呼吸，避免憋气或浅呼吸。
- 呼吸机、氧气瓶、人工呼吸器等急救设备
学会正确的呼吸方法，每划一次水吸气，放松时呼气。
心肺复苏法:在进行心肺复苏之前,应先确保伤病员呼吸道畅通,然后用双臂托住伤病员胸部,使其头部后仰,口鼻对着他的嘴巴和鼻子吹气。
进行口对口人工呼吸时，要捏住患者的鼻子，确保气道通畅

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