孕期尽量避免咖啡因过量，过多可能影响胎儿神经系统发育。

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避免咖啡因和过多糖分，对胎儿发育不利。
电磁辐射对孕妇和胎儿可能有潜在危害，影响神经系统发育
避免过多食用咖啡因和含汞高的海鱼，以防对胎儿造成影响。
咖啡因摄入过多可能影响睡眠质量
避免酒精和咖啡因过量，它们可能影响情绪
避免晚餐过饱或咖啡因过多影响夜间休息
避免酒精过量，长期酗酒可能导致神经系统问题，诱发抽搐。
过量食用含咖啡因的饮料可能影响睡眠
在使用家用咖啡机制作咖啡时，应注意控制饮用量，避免因过度摄入咖啡因而影响健康。
适量饮用咖啡和茶，但避免过量摄入咖啡因。

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