每日摄入五蔬果，保证维生素摄取

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均衡摄取五色蔬菜，保证维生素摄入全面。
每日蔬果摄入：建议至少摄入5份蔬菜和水果以获取维生素和矿物质。
新鲜蔬果富含各种维生素和矿物质，应保证每日摄入量。
肝脏保养：每日摄入新鲜蔬菜和水果，保证充足维生素A和C
每日摄入足够的蔬菜水果，补充维生素和纤维素
每日摄入足够的蔬果，补充维生素
吃足蔬菜和水果，保证维生素和矿物质摄取
每餐都要保证蔬菜摄入，它们富含维生素和纤维。
多吃蔬菜水果以摄取维生素
增加果蔬摄入：每天至少吃5份水果和蔬菜，保持充足的维生素供应。

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