爬山过程中保持适当速度，避免过度疲劳。

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爬山时注意保持稳定的步伐，避免过度疲劳。
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运动时保持适当的强度，避免过度训练导致身体疲劳。
爬山过程中，适时休息，避免高山反应。
运动中适时休息，避免过度疲劳
保持良好的坐姿，避免身体过度疲劳
避免过度疲劳，适时休息
保持规律作息，避免过度疲劳诱发脑卒中。
适时休息，避免过度疲劳
适度休息：避免过度疲劳引发情绪波动。

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