重量选择应适中，过重可能导致姿势不正确，过轻无法达到锻炼效果。

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训练时，重量应适中，过重可能导致姿势不正确，过轻则效果不佳。
使用哑铃时，选择重量要适中，过重可能导致姿势不正确。
哑铃锻炼时，选择重量适合的，避免过重导致姿势不正确。
重量选择应适中，过轻起不到效果，过重易受伤。
哑铃锻炼时，选择重量要适中，以免姿势不正确导致伤害。
使用哑铃时，选择合适的重量，避免过重导致姿势不正确。
哑铃锻炼：使用前要熟悉重量，避免过重导致姿势不正确。
重量选择应适中，过轻无法有效刺激肌肉，过重易受伤。
力量训练时，重量选择应适中，避免过重导致动作不标准和伤害。
重量选择应适中，避免过轻或过重

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