登山时，遵循“少带、轻装”的原则，减少负重。

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登山时，遵守“少带、轻装、不丢弃”原则，减轻负重。
登山时，遵循“轻装上阵，量力而行”的原则，避免过度疲劳。
下山时，遵循原路返回的原则，减少迷路风险。
使用家具时遵循轻拿轻放的原则，减少磨损
遵循“上轻下重”的原则，上衣轻薄下装厚重
登山包要选背负系统好的，减轻负重。
在山地徒步，遵循“低速、稳定、少休息”的原则。
装车时遵循从上到下、从重到轻的原则。
鞋子收纳时遵循“重下轻上”的原则
暖气片保养应遵循轻拿轻放的原则，减少对设备的冲击。

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