瑜伽入门：如何进行猫牛式伸展全身？

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瑜伽伸展：每次练习前做一些热身动作，如猫牛式，预防拉伤。
瑜伽中的猫牛式是全身拉伸的好方法
瑜伽中的猫牛式是全身拉伸的好方法。
家庭健身：简单瑜伽动作，如猫牛式和树姿伸展，可以在家中进行。
瑜伽中的猫牛式是很好的全身拉伸动作。
在睡前进行轻度的拉伸或伸展，如瑜伽的猫牛式，有助于缓解肌肉紧张。
瑜伽中的猫牛体式是全身拉伸的好方法。
做瑜伽时，猫牛式可放松脊椎，拉伸全身

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