午休时间尽量短，避免深度睡眠干扰夜晚

发布时间：2024-09-26 09:06

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午间小憩，但不超过30分钟，避免深度睡眠干扰夜晚。
午休时尽量短，以免影响夜间睡眠。
午休时尽量短暂，以免影响晚上的深度睡眠。
午休时间尽量短，以免夜晚难以入眠
午休可以短暂补充精力，但不宜过长以免干扰夜晚睡眠

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