午休时尽量短，以免影响夜间睡眠。

发布时间：2024-09-15 15:12

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白天午休时尽量短暂，以免影响夜晚的睡眠
午休时如果可能，尽量短暂且避免在下午三点后，以免影响夜间睡眠。
尽量避免午休过长，以免影响夜间睡眠
午休可以适当缩短，以免影响夜间睡眠质量。
午休时如果可能，尽量保持短暂且轻度的睡眠，避免影响夜间睡眠。

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