利用家中的空闲时间，进行简单的家务活动，如扫地、擦窗等，也能锻炼身体。

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10. 做家务锻炼：扫地、擦窗等动作也能锻炼身体
利用空余时间做家务，如扫地、擦窗，锻炼身体。
做家务时，如扫地、擦窗等也能进行简单的体能训练。
在家做家务也能锻炼，如扫地、擦窗等。
做家务时，如扫地、擦窗也能进行小幅度锻炼
做家务时，可以结合扫地、擦窗等动作进行简单的体操。
做家务时，如扫地、擦桌子也能锻炼身体。
做家务如扫地、擦窗，也能进行轻松的间歇性有氧运动。
做家务如扫地、擦窗，也能达到简单的有氧运动效果。
适量进行家务活动，如扫地、擦窗等

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