肉类食物尽量清蒸或水煮，减少煎炸

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食物烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，少炸煎
烹饪时尽量少煎炸，选择蒸煮烤。
烹饪时尽量用蒸煮或炖，少用煎炸，减少燃气消耗
烹饪时尽量用蒸煮或炖，少用煎炸
减少油炸食品，选择清蒸或水煮
素食烹饪时，尽量少用油炸，选择清蒸或水煮方式
食物烹饪方式选择清蒸、烤或煮，少煎炸
烹饪时尽量少用煎炸，选择蒸煮或烤的方式。
烹饪时尽量少煎炸，选择蒸煮方式更健康。
烹饪方式选择：炖煮和蒸比煎炸更省电，尽量用蒸锅或砂锅，减少火力。

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