饮食中适量补充蛋白质，促进肌肉生长

发布时间：2024-09-26 16:39

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别忘了补充蛋白质，促进肌肉生长。
饮食中适量摄入蛋白质有助于肌肉生长。
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适当补充蛋白质，如鸡胸肉、鱼和豆制品，促进肌肉生长

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