饮水充足，运动前后都要喝，预防脱水。

发布时间：2024-09-26 19:54

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饮水充足，运动前后都要喝足量水
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保持水分充足，运动前后都要喝足够的水。
保持水分平衡，运动前后都要补充足够的水分，预防脱水。
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补充足够的水分，运动中和运动后都要喝，以防脱水。
保持水分充足，运动前后都要补液，防止脱水。

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