运动环境要舒适，避免高温和寒冷

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运动环境要舒适，避免高温或污染
避免在高温或寒冷环境下过度运动，以防中暑或冻伤。
避免在高温或寒冷环境下过度训练，保护身体。
蝴蝶兰需要温暖湿润的环境，避免寒冷和干燥。
养花环境：避免高温直射和寒冷的角落，保持温度稳定。
在寒冷环境下运动，心率会自然提高，要适当增加心率控制的难度。
运动环境安全，避免高温和极端天气
在寒冷环境下运动，心率可能会稍高，保暖措施要做好。
车内环境要舒适，避免过冷或过热
在寒冷环境下运动，可以提高基础代谢率

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