跑步时注意呼吸均匀，不要憋气。

发布时间：2024-09-27 00:42

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游泳时保持呼吸均匀，不要憋气。
跑步时，呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。
跑步时呼吸要均匀，避免屏住呼吸
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呼吸均匀，避免跑步时屏住呼吸
运动中呼吸要均匀，避免过度憋气。

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