饮食上摄入富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，为心肺提供充足能量

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饮食上，摄入足够的蛋白质和复合碳水化合物，有利于心肺功能提升。
早餐要丰富：早餐能提供全天能量，应包含蛋白质和复合碳水化合物
注意饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，为能量补充。
控制饮食，适量摄入蛋白质和碳水化合物，为跑步提供能量。
早餐不可忽视，它能提供全天能量，应以富含蛋白质和复合碳水化合物为主。
饮食上搭配蛋白质和复合碳水化合物，补充能量。
健身饮食应搭配蛋白质和复合碳水化合物，以提供能量。
晚餐尽量选择富含蛋白质和复合碳水化合物的食物
早餐摄入蛋白质和复合碳水化合物，提供全天能量，同时美容。
控制饮食，合理搭配蛋白质和碳水化合物，为运动提供能量。

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