瑜伽练习前要热身，可以先做些轻松的拉伸动作。

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瑜伽练习前要热身，可以先做些简单的拉伸动作
瑜伽练习前，热身是必不可少的，可以先做些简单的拉伸动作。
瑜伽练习前做热身拉伸，防止拉伤
瑜伽练习前后的拉伸动作可以预防受伤。
做瑜伽前热身很重要：可以做一些简单的拉伸动作，预防运动伤害。
练习瑜伽前后要进行适当的热身和拉伸。
运动前后做些轻松的拉伸放松
瑜伽练习前需做好热身，以防拉伤肌肉。
运动前热身的重要性：可以做些轻松拉伸，预防肌肉拉伤，提高身体温度，减少受伤风险。
瑜伽练习后记得做些拉伸放松，预防肌肉酸痛

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